Bianco Bodybuilder - Quem aí curte treinar superior? Hoje vou passar uma lista de 4 exercícios para bíceps, se liga aí 👇🏻 📌 O primeiro é a rosca direta, exercício composto apenas
![homem fazendo onda de martelo de bíceps de corda. ilustração vetorial plana isolada em diferentes camadas. personagem de treino 8259257 Vetor no Vecteezy homem fazendo onda de martelo de bíceps de corda. ilustração vetorial plana isolada em diferentes camadas. personagem de treino 8259257 Vetor no Vecteezy](https://static.vecteezy.com/ti/vetor-gratis/p1/8259257-homem-fazendo-corda-bicep-martelo-curl-plano-ilustracao-isolado-em-diferentes-camadas-personagem-de-treino-vetor.jpg)
homem fazendo onda de martelo de bíceps de corda. ilustração vetorial plana isolada em diferentes camadas. personagem de treino 8259257 Vetor no Vecteezy
![homem fazendo cachos de martelo de bíceps com haltere em pé. ilustração vetorial plana isolada em camada diferente. personagem de treino 8572891 Vetor no Vecteezy homem fazendo cachos de martelo de bíceps com haltere em pé. ilustração vetorial plana isolada em camada diferente. personagem de treino 8572891 Vetor no Vecteezy](https://static.vecteezy.com/ti/vetor-gratis/p3/8572891-homem-fazendo-em-pe-haltere-bicep-martelo-cachos-ilustracao-plana-isolado-em-diferente-camada-treino-personagem-vetor.jpg)