Εκτάσεις στήθους με αλτήρες - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Raw Mad Strength Training Systems – Full Body Hammer – Raw Mad Strength
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα: Ανατομία μιας άσκησης - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Κάμψεις δικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα στον πάγκο (γαλλικές πιέσεις) - Ensomati
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι - Ensomati
Πώς να εκτελέσεις σωστά τις έλξεις και να φτιάξεις πλάτες
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Ασκήσεις για πλάτη. Εικονογραφημένες ασκήσεις πλάτης - Ensomati
Προγράμματα γυμναστικής
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Πιέσεις πάγκου με κλειστή λαβή - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι: Ορθή εκτέλεση - Ensomati
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
